Dişler niçin çürür ve bu durumu nasıl engelleyebiliriz?

Diş çürümesi, ağız içindeki bakterilerin şeker ve nişasta gibi gıda artıklarıyla etkileşime girerek asit üretmesi sonucu diş minesinin yıpranmasıyla oluşur. Bu süreç şu faktörlere bağlıdır:

• Bakteri plağı: Diş yüzeyinde biriken yapışkan, renksiz bir bakteri tabakasıdır.
• Şekerli ve asitli gıdalar: Bakteriler bu gıdalarla beslenerek asit üretir.
• Zayıf ağız hijyeni: Düzenli fırçalama ve diş ipi kullanılmaması plağın birikmesine yol açar.
• Tükürük eksikliği: Tükürük, asitleri nötralize eder ve dişleri temizler; azlığı çürük riskini artırır.
• Genetik yatkınlık: Bazı bireylerde diş minesi daha hassas olabilir.

Diş çürüklerini önlemek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

• Düzenli diş fırçalama: Günde en az iki kez florürlü diş macunu ile fırçalayın.
• Diş ipi kullanımı: Günlük olarak diş aralarını temizleyerek plağı uzaklaştırın.
• Sağlıklı beslenme: Şekerli ve asitli gıdaları sınırlayın; su, süt ve lifli gıdalar tüketin.
• Düzenli diş kontrolleri: Yılda en az iki kez diş hekimine giderek temizlik ve muayene yaptırın.
• Florür uygulamaları: Diş hekiminizden florür tedavileri alarak mineyi güçlendirin.
• Sakız çiğneme: Şekersiz sakız, tükürük akışını artırarak doğal temizlik sağlar.

Bu önlemlerle diş çürümesi riskini büyük ölçüde azaltabilir ve sağlıklı bir ağız yapısını koruyabilirsiniz.